Det finns en anledning varför läkare endast skriver ut melatonin i låga doser till skillnad från många andra läkemedel.

Melatonin är väldigt läkande för många sjukdomar och är inte bara bra för sömnen.

Obs melatonin fungerar på ca 9 av 10 personer och blir du trött och hängig dagen efter så finns det andra alternativ.

Har under åren följt mängder av människor med otroliga resultat av melatonin men ofta i lite högre doser både när det gäller både hjärt och kärlsjukdomar, cancer mm (se första kommentaren).

Ny forskning om Melatonin och Cancer
I en tid då kosttillskott och naturläkemedel inte fanns tillgängliga på apotek, möttes dessa ämnen av skepsis och förlöjligande. Men när intresset för hälsokost växte sig starkt, började även apotek erbjuda dessa produkter, dock ofta i förändrad form. Många ämnen som visade stor effekt på kroppens läkningsförmåga förbjöds, reglerades eller omformulerades för att passa marknadsstrategier – något som minskade deras verkan och tillgänglighet.

Ett sådant exempel är melatonin, ett ämne som länge varit svårt att få tag på receptfritt i Sverige men som använts utomlands mot jetlag, sömnproblem och för att anpassa sig till nattarbete. Sedan oktober 2020 finns melatonin receptfritt i Sverige, men i mycket låga doser, vilket gör det kostsamt att uppnå effektiva nivåer.

Melatoninets verkan på kroppen
Melatonin, ett hormon som produceras naturligt i tallkottkörteln och mitokondrierna, har en rad viktiga funktioner. Det reglerar vår sömn- och vakenhetscykel, hjälper till att sänka kroppstemperaturen och främjar dåsighet på kvällen. Dessutom fungerar melatonin som en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna från skador och fria radikaler.

Vid intag på kvällen hjälper melatonin till att reglera sömnrytmen, medan det under dagtid agerar som en antioxidant utan att orsaka trötthet. Dess antioxidativa egenskaper är upp till tio gånger starkare än C-vitamin och glutation.

Melatonin och cancer
Forskning har visat att melatonin har potential att motverka cancer på flera sätt. Det hindrar tumörer från att växa genom att blockera deras blodkärlsbildning, vilket minskar tillgången på socker – en primär näringskälla för cancerceller. Dessutom stöder melatonin apoptos, kroppens naturliga process där skadade celler självdör, vilket hjälper till att hålla kroppen frisk.

Russel Reiter, en forskare med över 50 års erfarenhet av melatonin, har dokumenterat dess effekt i närmare 800 studier. Hans forskning visar att höga doser av melatonin kan bromsa och till och med stoppa tumörtillväxt.

Dosering och säkerhet
Melatonin har visat sig vara både säkert och effektivt, även i höga doser. Studier har visat att:

• Melatonin inte är beroendeframkallande.
• Höga doser inte leder till negativa bieffekter.
• Den egna melatoninproduktionen inte påverkas negativt av tillskott.
• Effekten av melatonin är som störst cirka en timme efter intag och varar i tre till fyra timmar. Vid specifika behandlingar, som inför strålning, rekommenderas doser på upp till 300 mg.

Utmaningar med tillgänglighet
I Sverige säljs melatonin i låga doser och små förpackningar, vilket gör det både dyrt och opraktiskt att använda i högre terapeutiska doser. Samtidigt säljs melatonin som kosttillskott i andra länder, ofta i högre doser och till lägre priser.

Melatoninets framtid
Melatonin studeras nu för behandling av en rad tillstånd, inklusive neurologiska sjukdomar, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ-2 och cancer. Trots dess stora potential används det fortfarande inte i stor utsträckning inom konventionell sjukvård, där fokus istället ligger på behandlingar med biverkningar som strålning och cellgifter.

Det är dags att utforska melatoninets fulla potential som en säker, naturlig och effektiv metod för att förebygga och behandla sjukdomar. Låt oss inte vänta 260 år, som det tog för C-vitamin att bli accepterat, innan vi drar nytta av melatoninets mirakulösa effekter.